【開催】マインドフルネス瞑想入門講座

こんにちは

新緑の勢いが一気に増し
緑が鮮やかな季節ですね
（＾＾）
いかがお過ごしでしょうか？

 

さて
久しぶりに「マインドフルネス瞑想入門」講座を
４月、５月と開催いたします

講座は、スライドを使いながら
「瞑想とは？」
「瞑想ってどんな効果があるの？？」
と説明しながら進めていくので
初心者さんにも分かりやすいと好評の講座です

 

瞑想を既にやったことがある方も
理論を知ることで
よりご自分の体験が深まります

２時間にギュッと瞑想とマインドフルネスの事が詰まった講座

 

４月のヨガカフェソラでの開催は既に満席ですが

５月の大洗海風スタジオさんでの開催が決まりました

◆５月１６日（日）
１４時～１６時３０分
会場：「大洗海風ヨガスタジオ」
定員：６名（感染拡大防止のため定員を減らしております）
費用：４５００円

講座の内容詳細＆お申込みは下記のリンクから↓↓↓
https://resast.jp/events/556667

 

春は新しい学びの季節ですね
ぜひご一緒に「瞑想」を学べる時間を楽しみにお待ちしています

 

それでは
良い季節、良い連休をお過ごしください

 

拝
店主　小田切りょうこ