【募集開始】瞑想の入門講座を開催します

こんにちは

季節は一気に「秋」！！

朝晩　ググーっと冷え込む日々になってきましたが
体調崩さず元気にお過ごしでしょうか？

私はどちらかというと
暑さに弱いのでとても元気（笑）

色々と活動が増えてきています

そのような中
１０月１８日（日）
大洗海風ヨガスタジオさんにて

「マインドフルネス入門＆実践」講座を開催いたします

ーマインドフルネスー

今　そしてこれから
一番求められ、必要なことだと思っています

今回　そんなマインドフルネス、そして瞑想を
スライドも使いながら
本当に１からゆっくり丁寧に解説していきます

瞑想に大切なのは「習慣化」することですが
先ず「なぜ瞑想が良いのか？」
「瞑想って？？」
という概念が分からないと人は中々自分に取り入れようとはしません

反対に
良さ、効果を納得すれば
自然と取り組みたくなるという事です！
（＾＾）

そんな
受けた後に自然とお家でご自分で続けたくなるような
講座にしたいと思っています

ここまで２時間でギュッと凝縮した講座は
中々ないと思います
（自分で言う　笑））

瞑想に興味のある方
興味はあるけど難しいと思っている方
落ち着きがないと思っている方
など

ぜひご一緒に学びませんか？
楽しみにお待ちしております

拝
店主　小田切りょうこ