「椅子ヨガ研修」開催しました

こんにちは
ムシムシと湿気の高い日々ですね
変わらずにお過ごしでしょうか？

 

先日
地域の研修会で
「椅子ヨガ」のご依頼を受け
久しぶりに講座をさせて頂きました

 

今回、このような機会をいただき
改めて
ヨガやシンギングボウル
など
癒し整えるツールの大切さを感じました

 

毎日を忙しく過ごしていると
ついつい
ご自分のケア時間を後回しにしてしまいがちですが

「急がばまわれ」

長く健康に
楽しく仕事を続けていくためにも
心身を整える時間
大切にしてほしいと思います

 

研修会の詳細は下記にて
ご報告しています
↓↓↓
https://ameblo.jp/rkoji0106/entry-12857730784.html

 

これからが夏本番
心身を整える時間をとりながら
健やかにお過ごしください